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제목 겨울철 수족냉증에 도움이 되는 한방차
작성자
14-12-08 | 3,370
1. 생강차
따뜻한 성질의 음식인 생강은 냉증해소에 도움이 됩니다. 생강응ㄹ 말려서 가루를 만들어 끓여 마십니다.
5대1의 비율로 계피가루를 넣고 끓이는데 효능은 물론 향미에도 도움이 됩니다. 생강차는 수족냉증은 물론, 소화불량, 감기예방, 구토에 효과가 있는 것으로 알려져있습니다.
 
2. 당귀차
대표적인 한약재인 당귀는 차로 끓여 마시면 몸에 향기로운 냄새가 난다고 해서 차로 즐겨 마셨습니다. 당귀는 여성호르몬의 생성 및 분비를 촉진해 여성의 생리불순, 생리통, 갱년기 장애에 효과가 있다고 알려졌습니다. 또한 혈이 부족해서 발생하는 빈혈, 두통, 어지럼증, 변비, 수족냉증에도 응용되고 있습니다.
 
3. 구기자차
구기자는 혈액순환을 촉진하고, 강장효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다. 수족냉증은 물론 장이 약해 쉽게 체하고, 배가 찬 사람은 증상완화에 도움이 됩니다. 구기자차는 말린 구기자 잎 7-20g 정도를 달여서 마십니다.